夫婦円満節約生活奮闘記: 2007年10月の記事一覧

出産前の心配事

もうすぐ9ヶ月。
早産の可能性もないとは言えないので、最近入院の準備をしているのですが、
みなさんは里帰りをしますか？？
私は里帰りをする予定です。
出産予定日の一週間前くらいに実家へ帰り、出産後も2週間くらいお世話になる予定です。
その間、心配なのはダンナ・・・。
とりあえずダンナのご両親には、挨拶しました。
「里帰り中、よろしくお願いします」
果たしてダンナは大丈夫なのかなぁ・・・。
たぶん、ダンナもその間実家で過ごすと思いますが、
家を空けておくのも心配です。
掃除、ゴミ捨て、換気など色々頭を過ぎります。
里帰りから帰ってきて、家がひどい状態になっていないかなぁ。

ということで、ダンナに手紙を書くことにしました。
手紙というか、連絡ノートです。
1、ゴミ捨ての曜日
2、観葉植物の育て方
3、台所用品の場所（イラスト付き）
4、洗濯用品の場所（イラスト付き）
5、お願い事
など、ダンナに伝わるように書きました。
入院までの数ヶ月間で、台所用品の場所など伝えればいいかもしれませんが、
果たして覚えてくれるのだろうか・・・。
心配だったので、連絡ノートを書いて見せることに。
「大丈夫。大丈夫。一人でもやっていける」
って、ダンナは言いますが、
「醤油ってどこ？？」
普段から、家のどこに何があるのかよくわかっていないので、
私がいない時にどうなっているのか心配です。

連絡ノートを書いて、少しはホッとしました。
後はなるようになる。
なるべく心配事は先に済ませて、出産前はゆっくり過ごしたいです。
そういえば、年賀状も先に出しておかないと！！
まだ、気になることが出てきそうです。

母乳が出た？？

産婦人科で、乳頭・乳りんのマッサージの仕方を学びました。
まだ8ヶ月目ですが、この時期からお乳のマッサージをするみたいです。
なぜ、産前にお乳のマッサージをしないといけないかというと、
出産後、母乳がよく出るようにということが一番の目的ですが、
赤ちゃんが吸いやすいお乳（乳首）にする、吸っている時に傷がつかないように
今のうちからマッサージで乳首を鍛えておくという目的もあります。
出産してからすぐに母乳が出る人、出ない人と様々ですが、
産前からマッサージをすることにより、乳腺を刺激してより分泌機能が高まるため、
母乳が出やすい状態になるらしいです。

乳頭・乳りんのマッサージを毎日するにあたって、
ママの体調のよい日にしてください。
お腹が張っている時や、出血があるときなど、
体調の悪い時にすると、かえって身体に悪いです。

マッサージの仕方は、（陥没した乳首の場合は違いますが、
普通の乳首の場合）左手で乳房を下から支え、右手の親指と人差し指で乳首をつまみます。
少し圧迫させながら、乳首をひっぱり、方向を変えてまた同様にひっぱります。
次は、右手の親指と人差し指で乳首をつまみ、数回回して、逆にも回します。
これを左右のお乳で行ない、毎日1分間マッサージしてください。
オイルやクリームを使うといいらしいです。

産婦人科の看護師に教えてもらったのですが、
看護師に乳首をつまんでもらった時、すごく痛かったです(TωT)
ちょっと、力の加減が・・・・。
でも、それより衝撃的なことが。
マッサージ中、何やら母乳らしきものが出たんです！！
乳頭の部分が少しぬれていました。
これってもしかして初乳？？
でも、初乳って産後2.3日の間に出るものだから違うのかなぁ。
「母乳が出てきたら、ぬれたタオルできれいに拭いてくださいね。
入浴中の時は、きれいに洗い流してください」
「・・・・・(゜ロ゜)」
マッサージ効果ってすごい。
もう出てくるなんて。
あまりの衝撃にあ然としてしまいました。
もう、ママの身体になってきているんですね。

妊娠中毒症

最近ママ教室で、産婦人科の医師による妊娠中毒症の話がありました。
これは、今の私にとって一番可能性の高い症状かもしれません。
妊娠後半期の症状に多く、一度かかると治りにくいようです。
この妊娠中毒症にかからないために、診察の時は、
毎回血圧・体重測定・検尿・むくみチェックをされるとのことで、
主に、高血圧や糖尿病
　　　　太りすぎ
　　　　蛋白尿
　　　　高齢出産
に当てはまる方は要注意です。

妊娠中毒症にかかると、胎盤の働きが悪くなり、早産・死産の原因になることも。
また、赤ちゃんの発育に異常が出て、低出生体重児になる可能性もあり、
重症になると、赤ちゃんだけではなく、ママの命の危険性もあります。
　　　　高血圧・・・最高血圧が、140以上で、最低血圧が90以上の場合
　　　　太りすぎ・・・体重が1週間で500ｇ以上増えた場合
　　　　蛋白尿・・・母子手帳によく、プラス・マイナスと表示されていると思いますが、プラスであっても一定の量を超えないと妊娠中毒症と判断されないみたいで、特に医師から話がなければ、気にしなくても大丈夫です。でも、プラスが続くようなら、気をつけましょう。
この、妊娠中毒症を防ぐには、低カロリーで塩分は控え目にして、
軽症のうちに治すことが大切です。

昔と違って、食文化が豊かになってきているので、
高カロリー食のママさんが増え、どこの産婦人科でも、体重管理にはうるさいようです。
私も、実は一週間で500g以上増えたことがあります。
医師に怒られ、何度か凹みました(´；д；`)
妊娠後期になると、赤ちゃんもさらに大きくなってきて、
動きたくなくなります。ブー(´･(00)･｀)
寝る体勢も仰向けが苦しくなってきました。
そんな状態ですが、毎日1～2時間は歩いています。
家にいると、食べたい症候群？？になっちゃうんで(TωT)
冷蔵庫に「食べ過ぎないように！！」って、はり紙貼ってるほど。
少しでも、意識しないと！！
ダンナには、「いつも今日からダイエットって言ってるけど・・・」
って言われてます。
確かに・・・・(TωT)
食事を少し減らした所で、体重はさほど変わらないんです(TωT)
母子ともに無事に出産できるように、無理なく頑張りたいです。

古着を使って節約

今日は掃除日。
天気がよく気分もよかったので、いつもよりはりきって頑張っていました。
着れなくなったシャツやキャミソール、破れたストッキングなどの古着をためていて、
掃除に使おうと思って残していました。
捨てる前に、何かに役立ててから捨てたほうが、
物も喜んでくれるはず(ｏ´∀｀ｏ)
節約♪節約♪

古着を使うことを知ったのは、介護の仕事をしていた時。
入浴介護の時に古着の端切れを使っていました。
入浴前や入浴後の着替える時に、つい便をしてしまうお年寄りがいて、
おしりの下に端切れを敷いて、便が他に付かないようにしていたり、
入浴後、着替えの介助をしているうちに便が出たり
することがよくあり、端切れで拭いていたりしました。
きっと、入浴して気持ちがよくなって出てしまったのでしょうね。
それで、介護の施設では、いらなくなったシーツや古着を集めては使っていました。
そのことを知ってから、古着は捨てずに使うようにしています。

古着をある程度の大きさ（雑巾より少し小さめ）に切って、
ティッシュペーパーの空き箱の中に詰めます。
見た目、ティッシュペーパーと間違えそうなので注意です。
取出しがいいので、私はそこに入れています。
布を切る時は、縦にはさみを入れ、後は手で裂くと楽ですよ。
ストレス発散にもなります(○ﾟε^○)

今回は、台所のコンロ回りを重曹につけた端切れで拭いたり、
鏡を拭いたりしました。
これで網戸を拭いてもいいですね。
汚れたらポイっと捨てれるので、雑巾みたいに洗う手間がいりません。
ストッキングは、ハンガーにかけてホコリ取り棒にして、
洗濯機の下の隙間を掃除しました。
ホコリがよく取れて感激です☆☆☆
これからは、赤ちゃんのおしり拭きにも使いたいなと思っています。
特によく洗った綿のTシャツは、赤ちゃんのおしり拭きにはいいんじゃないでしょうか。
やわらかくて使えそうです。

赤ちゃんの名前

今一番悩んでいるのが、赤ちゃんの名前です。
いつもお腹に向かって、「赤ちゃん」と言っているのですが、
早く名前で呼んであげたい！！
が・・・・全く決まりません。

名前を考える時は、
イメージで考える
音（響き）から考える
画数で考える
好きな漢字から考える
と、色々な方法があります。
私たち夫婦は、とりあえずイメージと音から考えています。
画数まで考えるといいのですが、なかなか難しいです。

寝る前に赤ちゃんの名前の本を見て考えているのですが・・・。
山ほど名前ってありますが、わが子の名前となると、
どれもピンとこないです。
ちょっとでもいいかなぁと思う名前を書き出してみても、
ダンナと意見が合わなかったり。
とりあえず、親戚や友達などの名前はかぶらないようにして、
毎日ああでもない、こうでもないと言いながら考えています。
特に男の子は名前が一生変わらないので、真剣になります。

皆さんもこんなに悩んで決めているのでしょうか？
前からこんな名前がつけたいと思っていたらよかったな。
赤ちゃんが生まれてから14日以内に、出生届けを出さないといけません。
それまでには名前を決めないと！！
生まれた赤ちゃんを見て、名前を変える人もいます。
あぁ、名づけって本当に悩みますね。

つわりが戻った？？

昨日から、身体がだるく、胃が圧迫されているような感覚があります。
たぶん、疲れからだと思うのですが。
昨日は、一日中はしゃいでました。
コスモス畑に行って（この時期のコスモスは本当にきれい）、
キャア♪キャア♪喜んで、おいしいものいっぱい食べて。
いつも以上に食べていたと思います。
もしかして、胃が圧迫されているのは食べすぎなのかも（恥）

その日の夜になって、ダンナと一緒にテレビを見ていると、
座っているのもしんどくなってきました。
足を伸ばしていても、腰が痛くなったり、気持ちが悪くなります。
「ちょっと横になってくるわ」
と、ベッドにダウン。
妊娠後期になると、つわりが戻ったような症状になることがあると聞きます。
子宮が大きくなり、胃を圧迫して気持ちが悪くなるみたいです。
胃もたれと胸やけ・・・まさしくつわりのようでした。
「きっと食べ過ぎて、胃も子宮も両方から圧迫しているのかも」
食べすぎには要注意です。
横になっていると、いつの間にか寝ていました。

今朝はまだマシになっていましたが、朝食を食べた後にまた気持ちが悪くなりました。
でも、妊娠初期のようなつわりではなく、食後だけ胃もたれのような感じがするので、
ゆっくり食べると大丈夫です。
子宮が大きくなるにつれて、頻尿になるし、色々な症状がでてきますね。
毎日何回トイレに行っているかわかりません。
むくみもひどくなります。
足の内側の足首とひざの中央あたりを指で押さえ、指を放すとへこんだままの人は、
むくみがひどいようです。
いつも産婦人科では医師が指でチェックしてます。
初めは、何してるのかなぁ～先生・・・と思ったのですが、
むくみチェックをしていたみたいです。

妊娠後期の症状は様々ですが、後もう少しの我慢！！
本当にしんどい時は、赤ちゃんもしんどいと思うので、無理しないでくださいね。

妊娠８ヶ月目の様子

ようやく妊娠８ヶ月目突入しました。
この時期になると、赤ちゃんはお腹の中でよく動きます。
医師に聞くと、この時期が一番よく動くらしいんです。
赤ちゃんは羊水の中で動いて、出産に近づくほどお腹が大きくなって、
今ほどは動けなくなるみたいなので、妊娠8ヶ月くらいが、
一番動きやすいみたいなのですが、
いつも寝る前にポコポコお腹を蹴っていて、
夜になるとよく動いているような・・・。
昨日は本当によく動いていたので、すぐに寝れませんでした。

また、逆児の危険性も注意しておきたい時期です。
もうしばらくすると、赤ちゃんが容易にお腹の中で回転しにくくなるみたいなので、
（赤ちゃんの位置が決まってしまう前に）産婦人科へ行ったときは、
必ず逆児でないか確認が必要です。
ママ友達で、この時期に逆児が発覚して、逆児体操を始めています。

後、注意することは妊娠線ができやすくなる時期なのと、貧血です。
妊娠線は毎日クリームとマッサージで対策をしているのですが、
貧血対策は、十分にできていませんでした。
血液検査で、鉄分不足と出たからです。
サプリメントを飲むまではいきませんが、食事に気をつけるように注意されました。
なので、この１週間は小魚やほうれん草を食べたりしています。
また、カルシウムにも気をつけるため、スキムミルクを買って料理に使っています。
低カロリーなのでオススメです。
ちょっとミルク臭いような気もしますが、料理した後は、全く気になりませんよ。

肥満にならないように、この２週間ほど体重管理ノートをつけて頑張った結果、
マイナス0.5キロ減りました。
・・・・それだけ？？
って思いますが、これからもほどほどに減らして、
今の体重から、目標はマイナス1キロまで痩せたいです。
それだけでも、成果は成果なので、すごく喜んでますヾ(≧∇≦)ゞ
そして、念願の妊娠前の体重から8キロ増までに達したいです。
今は妊娠8ヶ月目にして、体重が6キロアップなので、
後2キロまでしか増やせません。
医師は体重管理については厳しいです(´Ａ｀。)
ここは正念場かもしれないと思って、程よく減らしていきたいと思います。

検診のある日（体重測定がある日）の私の裏技を紹介します。
前日の夕食6時以降は食べないようにして、
当日は薄着で、測定前にトイレで妊婦帯を取り、
少しでも体重を減らそうとやっています。
あ～最低ですね(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
こんなことやっているのは私くらいじゃないでしょうか。
本で読んだことがありますが、妊婦さんの一番の悩みは体重らしいです。
その次につわり。
私もどっぷりその悩みにつかっちゃってます。

ベビーベッド貰いました

ベビーベッドを最近貰ったのですが、その大きさにビックリ！！
外寸が90×120ｃｍもあるんです。
床下収納がついていて、ベッド柵が下がるので、オムツ交換の時に楽なタイプで
とってもいいのですが・・・とにかくデカイ！！
「寝室に入らないね。これ」
寝室で、ベッドの横にベビーベッドを置いて一緒に寝る予定でしたが、
ベビーベッドが余りに大きくて、入りそうにもありませんでした。
「貰ったのはいいけれども、狭い部屋がもっと狭くなるなぁ」

ダンナはベッドで寝たいようでしたが、
そうすると、夫婦一緒に寝るのは難しくなってくるので、
私と赤ちゃんが別の部屋で寝ないといけません。
ママ友達に聞いてみると、たいてい夫婦別に寝ているようです。
赤ちゃんが夜鳴きをすると、夫は嫌がるようで、
それで別に寝ていると聞きました。
う～ん(´・ω・｀)
次の日も朝から仕事で、寝られなくなるのはかわいそうだけれども、
夫婦別に寝るのってちょっと寂しいかも。
私たち夫婦は、いつもシングルのベッドを２台横に並べて寝ています。
その間に赤ちゃんを寝かせるという案も出たのですが、
ママ友達でそうした人がいて、気づけば赤ちゃんがベッドから落ちてたみたいで、
その案はなしになりました。
それってコワイ（ー△ー；）
色々考えてみたのですが、結局畳の部屋で布団を敷いて寝ることに。
そこにベビーベッドを置くつもりです。
寝室のベッドはしばらくおあずけで。

ベビーベッドって、いらないって言う人もいますが、
下からのほこりがつきにくいし、冬は特に冷たい空気から
赤ちゃんを守ることができるし、きっと赤ちゃんにとっては快適空間だと思います。
ペットがいるお宅には必要ですね。

これから買う予定のママさんは、部屋の広さに添ったベビーベッドをオススメします。
私のベビーベッドは組み立てると、部屋の扉から出られないほどの大きさだったので、
置く場所を決めてから組み立てることもオススメします。
赤ちゃんがベビーベッドを使う時はあまりないかもしれませんが、
部屋を陣取っているベビーベッドを見ていると、
存在感があって、これから先のことを考えてワクワクしてきます。

ベビースリング作りました

よく、赤ちゃんを胸の前で抱っこしているママさんを見かけます。
「あれ、かわいいなぁ」
抱っこ紐の生地がとてもオシャレで、気になっていました。
産後２ヶ月のママさんに話を聞く機会があって、
身につけているママさんがいたので、聞いてみることに。
「これ、ベビースリングっていうの。
赤ちゃんを抱っこしたまま洗濯物が干せたり、すごくいいよ」
そのベビースリングの中で、赤ちゃんはスヤスヤお休み中。
見た目、カンガルーのお腹の袋みたい。
とても気持ちがよさそう（●≧ｖ≦）
買ったら、７千円～１万円はするみたいです。
肩から腰にかけて、２メートルくらいの布をさげ、
その中で赤ちゃんを包み込み、ママの身体に密着させます。
体験してみましたが、普通に赤ちゃんを抱っこするより、
ベビースリングを使ったほうが楽で、しかもママの両手が自由に使えるので、
本当に便利です！！

でも、買うとなると・・・・(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･
身につけていたママさんは、友達からプレゼントしてもらったみたいです。
生地を見ても、あまり凝ったような縫い方をしていなかったので、
私にもできるかなぁと思い、作ってみました。
材料としては、
・90～110ｃｍ巾×2ｍの生地
（私はほぼ綿+ちょっと麻入りの生地を使いました。
生地を買った専門店に聞くと、綿の生地がオススメらしいです）
・リング２個
・刺しゅう糸
で、簡単に作れます。
およそ、２５００円かかりました。
手作りにすると、生地のデザインが選べるから嬉しい(＠＾０＾＠)
それに、買うよりお得！！
作り方は、ホームページにも掲載されていますし、
私は、買った専門店で作り方のコピーを貰いました。
専門店の方が、悩んだ時に相談しやすいですよ。

ミシンで縫っている時は簡単でしたが、
リングをつけるところで、折り返して縫う時が大変でした。
というのも、生地が分厚くなるために、ミシンが使えないんです。
赤ちゃんを支える重要な所なので、手縫いで荒く縫えないから、
一縫い一縫い丁寧に縫いました。
しかも選んだ生地がチェックでラインが入っていたので、
縫い方が真っ直ぐでないと目立ちます。
神経質なＡ型なので、ここはきっちりしないとっ！
って、生地が厚くて針が刺さりにくいにもかかわらず、
必死に縫っていました。
「うぉ～ムカつく"(＞0＜)"」
糸もちょっと太めのしっかりしたものにしていて、
それがよく絡んで、ついイライラ感が。
「もうやめてお風呂入ったら」
横でダンナは困り顔。
でも、後もう少しなのにやめれない。

結局一日で完成しました。
できて、大満足です ｡+ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ+｡
最近ミシンなんて使わないから、新鮮でした。
「母ちゃん久々に頑張ったよ」
って赤ちゃんにも報告。
普段やらなくても、赤ちゃんのためならできちゃうものですね。