夫婦円満節約生活奮闘記: 2007年09月の記事一覧

肥満にならない方法

またまた体重がUP!!
妊娠７ヶ月にして６キロUP!!
これには流石の医師も困り顔( ﾒ｀ω´)/
「次までに痩せてきてくださいね」
と、険しい顔つきで言われてしまいました。
歩くよりも、食事の量を減らしてきてくださいとのことです。

妊娠中は、食べる欲求がひどくなっています。
ダイエットらしきことを今まであまりしたことがない、
というか、ダイエットする時は運動をよくしていて、
食事の制限をしたことがほとんどないんです。
でも、太りすぎると「妊娠高血圧症候群や流産」という可能性がでてきます。
肥満にならないように、ママが自己管理をしっかりしておかなければなりません。

・・・・って、わかっているのに、なぜ増えるの？？
「間食をやめれば」
あぁ、簡単にダンナは言ってくれます。
肥満にならないためには、自己管理が必要なので、
体重管理ノートをつけることにしました。
そこには、朝・昼・夕に食べたものを書くようにして、
体重を朝・夕と記入します。
とりあえず、次の診察までの２週間、毎日書くようにしました。
書くようになってから、少しずつですが、体重が減ってきています。
本当に少しずつですが・・・（・ω・｀　）

妊娠中の体重の変化についての本をよく読みますが、
出産まで、１０キロアップとかの人って意外にいますよね。
それを見ると、救われます（笑）
・・・・でも、その人は一部だけかもしれませんが（；・－・）
妊娠中肥満でお悩みの方は、体重管理ノートをオススメします。
いつもこれだけ食べているんだ！！ってよくわかりますよ。
よくテレビに出てくる大食い選手に選ばれる人って、痩せている人多いですね。
食べても太らない・・・。
今、それがとても羨ましく思っちゃいます。

マタニティブルー

この連休はバーベキューをしたり、楽しみました。
妊婦さんになると、家の中にこもりがちですが、
外に出ると気分がよくなりますよ。

マタニティブルーについては、出産後（２．３日）
にホルモンの状態の変化で、ママの精神状態が不安定になるらしいです。
育児に不安になったり、軽いウツ状態へ。
多くの女性が経験しています。
出産後だけではなく、出産前でも精神的不安定になりやすいママは多いようで、
なぜか悲しくなったり、イライラしたり。
つわりの時は、しんどいあまりに悲しくなることもありました。
今はつわりの時のようなしんどさはありませんが、
お腹が大きくなるにつれて身体の負担もあり、
家事がうまくできていないように思います。
イライラ感は余りありませんが、家の中にじっとしているのが苦痛になることも。

こんな時は、ダンナのサポートが一番嬉しいです。
といっても、ダンナも仕事で毎日大変なので、家事はほとんど私ですが。
たまに掃除をしてくれたり、
寝る前に一緒にマッサージしたり、
仕事の合間に電話をしたりしています。
夫婦円満が、ママの精神状態の安定に繋がっているのかも。
でもこの連休の間、ダンナはいつも夜遅くまでゲーム三昧でした。
ゲームが大好きで、深夜の３時まで平気でゲームしているんです。
たいてい寝る時は一緒に寝ているので、
その時はちょっとイライラして、
ダンナに怒りました(怒｀・ω・´)ﾑｷｯ
いつも仕事で大変だから、ゲームくらいは・・・って思ったのですが、
一人で３時までやっていて、それも連日に引き続きなんです。
マタニティブルーを通り越して、怒り爆発！！
まぁ、次の日にはいつも仲直りなんですが。

これからどんどんお腹が大きくなって、家事への負担が大きくなります。
「何とかなるかなぁ～」
って軽い気持ちでいたいです。

パパママ教室

最近ダンナとパパママ教室へ行ってきました。
いつも私一人で行っていたのですが、今回はパパも参加できるみたいだったので、
仕事が休みの日に一緒に出かけました。

ダンナは始め、あまり乗る気じゃなかったのですが、
行ってみると結構真剣に聞いていました。
赤ちゃんの入浴体験があって、実際に人形の赤ちゃんを使って、
入浴の仕方を学ぶことができます。
赤ちゃんの入浴って、思っていたより難しいですね。
首が据わっていないので、抱き方にも注意が必要です。
始めに赤ちゃんの体調をチェックします。
便の様子や熱がないかなど、毎日赤ちゃんを観察してから
お風呂に入れるかどうかチェックです。
お風呂のお湯の温度は
夏　38～39度
冬　40～41度　　くらいと聞きました。
赤ちゃんのベビーバスは、出産後1～3ヶ月くらいしか使わないみたいで、
思ったより使う期間って短いですね。
なので、ベビーバスはレンタルするか、誰かから貰う方がお得みたいなんです。
後の使い道ってないですしね。

濡れたガーゼを使って、顔や耳の後ろなどを拭きます。
その後、服を脱がせて、最後にオムツを脱がせます。
始めにオムツを脱がせると、おしっこをしてしまう赤ちゃんがいるみたいで、
オムツは最後に脱がせるように聞きました。
脱がせたら、お腹にガーゼをあてて、親指と中指で耳を押さえながら首を支え、
利き手で股の間を持ち、赤ちゃんを支えます。
足先から湯船に入れ、お腹に当てていたガーゼで身体を洗います。
洗い方としては、頭から下に向かって順番に洗います。
四肢はガーゼではなく、ママの手で洗っていました。
くるくる回しながら利き手で上手に洗います。
背中とおしりは、赤ちゃんの脇の下に手を入れて、
腕に赤ちゃんのあごをのせるようにして、うつ伏せにさせます。
パパは手が大きいので、赤ちゃんをしっかり支えることができ、
パパに洗ってもらうことをオススメします。
洗い終わって、かけ湯をしたら、ママがバスタオルをもって
赤ちゃんを待っているのが理想ですね。
シャンプーや石鹸、綿棒など、すべて赤ちゃん用のものを使っていました。

「もう、完璧！！」
まだ、一度しか入浴の体験をしていないのに、ダンナは自信満々です。
それも、人形の赤ちゃんなのに・・・。
大丈夫かなぁ・・・。
でも、ダンナも一緒に体験していてくれると安心ですよ。
パパママ教室は、たいてい無料で行なっていて、役立つことばかり
教えてくれるので、必ず参加された方がいいと思います。
パパも参加された方が、パパとしての自覚がでてきますし、
それに、他の妊婦さんとお友達になれたりするので、嬉しいこといっぱいです。
初めての出産だから、心配事ばかり。
今後のためにこれからも色々経験しておきたいです。

妊娠線予防

妊娠7ヶ月目が過ぎたくらいから、妊娠線ができやすいようです。
お腹が急に大きく膨らむと、皮膚が伸びていけず、
割れ目のように皮膚に線ができます。
写真で見たことがありますが、ひどいものは、
お腹がスイカの模様になっているんです。
大げさっぽいですが、第一印象はスイカでした。
普段痩せている人ほど妊娠線はできやすいと聞きました。
そうなると、私は大丈夫っぽいですが・・・。
普段から、ポチャっとしているので。
できやすい人、そうでない人と、個人差はあるようですが、
一度できると治らないと友達に聞きました。

今まで、妊娠線予防用のクリームではなく、
普通のボディクリームを使っていました。
でも、妊娠線の写真を見てから怖くなり、
最近になって、妊娠線予防用のクリームを買いました。

ピジョンから出ている、ボディマッサージクリームです。
１３００円くらいしました。
ボディクリームにしては、ちょっと高い気もしますが、
他にも妊娠線予防のクリームを見てたのですが、
どれももっと高いんです。
３０００円くらいします。
高い方が効果があるのかもしれませんが、
友達もこのピジョンの商品を使っていたので、私もそうしました。
いつも入浴後に、お腹・太もも・おしりに塗ってマッサージしています。
バストはまだマッサージしていいものなのかよくわからなかったので塗っていません。
バストのマッサージで、流産の可能性があると聞いたことがあります。
臭いはなく、べたつきがないのでオススメです。
クリームはさらっとしているのに、肌に潤いがでてきます。
全身に使えるものなので、気になるところに塗るといいですよ。

毎日使っていて、今の所妊娠線らしきものはありませんが、
急激にお腹が大きくなってきたので、できてもおかしくないです。
妊娠線予防クリームを使ってからは、気持ちの面でちょっと安心。
できてからでは遅いので、今のうちから毎日マッサージして予防したいです。

体脂肪＆体重

この一週間、朝ダンナが出かけるのと同時に散歩へ出かけています。
もちろん、痩せる目的です。
妊娠してから、5.5キロアップ。
次の診察までに痩せておかなければ、また医師に怒られます。
「ママが痩せても、赤ちゃんの栄養には問題ありませんから」
ということは、食べる量を減らせってことですね。
この時期（７ヶ月目）に痩せるっていうのは、なかなか厳しい。
食べる量を減らすことは難しいので、運動することに決めました。

まだ一週間しか続いていませんが、毎朝４０分くらい歩いています。
ゆっくり歩いているので、普通のペースなら３０分くらい。
それでも汗はビッショリ。
朝歩いている人って結構いますね。
おじさんばかりですが、みんな頑張っています。
犬の散歩をしている人も多く、
犬の散歩を代わってあげたくなります。（犬好き）
妊婦さんで散歩をしている人は見かけませんが、
最近少し涼しくなってきているので、散歩はおススメです。
朝の８時前くらいから日差しがきつくなるので、
その前に散歩を終わらせておくといいですよ。
９月でも紫外線は強いので、日焼け止めクリームは欠かせません。
帰ってすぐに水分補給をして、シャワーを浴びて着替えます。
いつまで続くかわかりませんが、結果が出るまで頑張りたいです。

一週間散歩をして、体重ですが、－0.5キロ。
体脂肪率が3％ダウンしました。
・・・・体重があまり変わっていませんね。
きっと脂肪が筋肉になって重くなっているのかな。
脂肪より筋肉の方が重いから・・・・・って、いい解釈しています。
実際は、よく食べているから減らないだけですが。（涙）
というのも、二日続けて友達とお茶会をしていて、
ケーキやお菓子を食べているからなんです。
これでは減らないはずだぁ。
運動をしている分、まだマシなのかもしれませんが。

そういえば、最近よく足がつるんです。
なぜかはよくわかりませんが、
ママ友達に聞いてみると、妊娠している間よく足がつったそうです。
体重が一気に増えて、足が重いって言っているのかな。
寝る前や起床時など、ベッドに横になっているとつるんです。
妊娠すると、身体の変化に伴なって、色んなことが起こってきます。
今度医師に相談してみよう。

妊婦服を購入しました

お腹が目立ってくると困るのが、洋服です。
着丈が短いと、大きくなったお腹が見えます。
その点、マタニティの洋服は、着丈が長く、お腹をやさしく包んでくれます。
自宅で過ごしているときはいいですが、外に出ると人の目が気になりますよね。

ふだん着ていた洋服を着てみたときのことです。
Tシャツが短いために、下から水色の妊婦帯が見えてくるんです。
これはかっこ悪い！！
見せてもおかしくない妊婦帯ならいいですが、
私のものは、完全に腹巻っぽい！！
服の下をひっぱって、伸ばしながら歩いていました。
家の鏡で見たときには大丈夫だったのに。
歩いていると、チラッと見えそうになってる。
もう、予定を変更してすぐに帰りました。
そんなことがあって、
「妊婦服がもうちょっと欲しいなぁ・・・」
って思うようになり、西松屋へ出かけました。

西松屋へ行くと、ズボンやワンピースなど、妊婦用の服がたくさんありました。
妊婦用の大きいサイズなので、かわいいとはあまり思えませんでしたが、
ここは贅沢は言えないと思い、探してみました。
「こっこれは！！！」
値段を見てビックリ。
半額以下になっているではないですか。
もう夏も終わりで、秋の洋服が多数出ていましたが、
夏服もまだ少し残っていて、在庫処分として、格安で売っていたんです。
普通なら２千円以上の商品が、４９９円になっていました。
今着る服が困っていた私にとっては嬉しいこと。
そこで、ワンピースを一枚買いました。
秋になっても、上からカーディガンでごまかせるかなぁと思い、
色もグレイのものに。
ワンピースの後ろでリボンを結ぶようになっていて、
結ぶと少しですが体系が引き締まって見えます。

４９９円だから、ついダンナに自慢げに話しました。
女の人って安くていいものだったら、自慢したくなりますよね。
何でかなぁ～。
やっぱりマタニティの洋服っておススメです。
着てみて実感しました～。

おばあちゃんの節約話

今日は久しぶりにおばあちゃん家に遊びに行きました。
一人暮らしのおばあちゃんは、８６歳にもなるのに、とっても元気。
いつもマシンガントークで、何時間でも話がつきません。
私もおしゃべりな方ですが、おばあちゃんには負けます。

妊婦の時の話や、私が小さい頃の話など、色々聞きました。
その他に、いつも節約のことを話してくれるんです。
「物は大切にしないといけないよ。
これ見て！！おばあちゃんの靴下」
そこには継ぎはぎだらけの靴下が。
いらない布を切っては、白い糸で縫ってあります。
「１００円で靴下は売っているけれども、どんなものでも大切にしないとバチが当たる」
「すごいなぁ・・・」
私のおばあちゃんは、年をとってもまだ節約しているんです。
節約しなくても十分生活できそうなのに、節約が身体に染み付いているようです。
お手製の雑巾を貰いました。
私のために縫ってくれたみたい。
とても嬉しかったです。
「おばあちゃんの節約法を教えてあげようか」
年金生活になってから始めたみたいですが、
おばあちゃんは、一日１０００円と決めて、食費が６００円だと、
４００円貯金しているそうです。
食費６００円、下着代４００円の時は、その日の貯金はなしです。
毎日少しずつ貯金をして、お金を貯めているらしい。
「チリも積もれば山となる」
もうおばあちゃんなんだから、贅沢に暮らしたらいいのにって思うのですが、
少しでも財産を残してあげたいという気持ちもあるみたいなんです。

でも、そんなおばあちゃんですが、服はよく買っています。
唯一、洋服を買うことが楽しみらしい。
買っては着ないで、タグをつけたまま押入れの中にしまってある物も。
「これ、着ないか？？」
よく買った服を見せてくれるのですが、おばあちゃんの服はまだ私には早すぎます。
気持ちは嬉しいのですが・・・。
「将来、おばあちゃんが着た後に着るよ」
そう言ってるんですが、残念そうなおばあちゃんの顔を見ると、
胸が痛くなります。

夕方くらいになってお風呂に入ってもらい、その間、部屋の掃除をしていました。
以前ホームヘルパーをしていたので、おばあちゃんの家に行くと、
何かしていきたくなります。
これは職業病ですか？？
私もおばあちゃんを見習って、節約がんばろ～！！
今の目標は、ローンを少しでも返すことです。
いつになるか分かりませんが（先が見えない・・・）一年でも早く返せたらいいな。

夫婦円満

妊娠７ヶ月目に入ると、赤ちゃんの聴覚が発達するようです。
ということは、外からの声も聞こえてくるのかもしれません。
「赤ちゃん元気？？」
よくダンナはお腹に向かって声を掛けています。
たまに赤ちゃん言葉になっていることも・・・・(´-ω-｀;)
本人は気づいていないかもしれませんが。
この前、初めてダンナがお腹を触っているときに胎動を感じました。
「今のそう？？」
ダンナにもわかるほど、赤ちゃんがお腹の中で動いていました。
そうやって、夫婦で赤ちゃんに声を掛けたりしています。
夫婦円満だと、赤ちゃんも喜んでいるみたい。

最近、夫婦円満だなぁと思えるようなことがありました。
少しでも歩こうと、夕方涼しくなってから、50分ほど歩いて買物へ。
店についてから、雨が降ってきました。
いつもの通り雨かなぁと思っていたのですが、そうではなかったです。
「雨降ってきたけど、傘は持っていった？」
仕事中のダンナから、わざわざ電話がありました。
「持ってきてないから、コンビニで傘買うわ～」
「もう外暗いし、タクシーで帰れ。変な奴が出てくるかもしれへんし」
今日はやけにやさしい・・・。
私だけじゃなく、赤ちゃんのことも気にかけてくれているみたいです。
「会社が１１時ごろに終わるから、それまでコンビニにおれ。迎えに行くわ」
「・・・・・・そんなに長くコンビニにいたらおかしいよ」
そんな会話をダラダラとコンビニの中でしてました。
「帰ったら、必ず連絡してな」
心配してくれて、とても嬉しかったです。
久々にキュンってしました(´ω｀●)

とりあえず、歩いて帰ることに。
買物へ行った場所は、いつもと違って人通りが少なく、
まだ７時なのに雨のせいか不気味な感じでした。
川沿いを歩いていたのですが、本当は歩いたことがない道で、
早く帰ろうと思って近道で歩いてみたのですが、
何かでてきそうな、やばい感じに。
もうおばちゃんと言われているから（涙）、襲うような人はいないと思うけども、
一応キョロキョロしながら歩いていました。
すると、道の前で、不自然に車が止まりました。
もしや！！
ドキドキしながら、急ピッチで歩きました。
赤ちゃんは守らないとo(>ω<)o
出てきたら、傘で戦うつもりでした。
あ～今考えたら、恥ずかしいです。
でも、その時は必死でした。

ダンナが帰ってくると、ホッとします。
赤ちゃんも安心して、ゴロゴロ動いています。
二人でいることが落ち着くって、赤ちゃんもわかっているみたいです。

体重が減らない

最近困っていることがあります。
それは体重。
診察で、医師に怒られました。
「今ですでに５キロアップですね。
これは、２ヶ月後の体重のはずなんですが。
気をつけてもらわないと困ります」
「すみません・・・・」
「私に謝っていただいても、私はいいんですよ。
赤ちゃんに謝ってくださいね」
「はい、すみません」
はっきり言ってくれる医師でよかったのですが、正直凹みました。
次の診察（２週間後）までに痩せておかなければなりません。

体重を減らそうと思って、食事の量を少し減らしました。
が、、、、、減りません。
多分、朝ご飯を食べて、ダンナを見送ってから、もう一度すぐに寝るのがよくないのだと思い、
朝、歩くようにしました。
最近、涼しくなったので朝は気持ちいいです。
８キロまでとあれほど医師に念を押されていたのに。
７ヶ月目突入したとたん、５キロを超えています。
８ヶ月目に入ると、妊娠後期に入り、より赤ちゃんの身体は大きくなり、
ママから糖分をもっと貰おうとして、ママは糖分不足になるようです。
その為、この時期からママは、より多くの糖分を得ようと身体が欲するみたいです。
ということは、この時期は危険。
私のように要求が強い人は、きっと必要以上の糖分を得ようとしてしまうのではないでしょうか。
今のうちに体重を減らしておかないと。
後から、もっと糖分への要求が増えそうです。

ダンナは、最近夜ご飯の後に、ラーメンの夜食まで食べてます。
どんだけ～！！と言いたい所ですが、
体重はさほど変わっていないので、あまり言えません。
くやしい～。
妊娠していない時は、あまり考えなくても体重って減ることができたのに。
妊娠してからは、悩んでしまうからよくないのかなぁ。
次の診察までに、体重が減りました！！っていうのを書けるように頑張りたいです（涙）

性別がわかりました

妊娠6ヶ月目で、性別はわかるみたいです。
超音波に外性器がはっきり映るようになるので、この頃に皆さん性別を聞いているのではないでしょうか。
私も、前の診察で6ヶ月目をむかえていたので、聞いてみましたが、
「股のところが隠れていて、よくわかりませんね」
超音波に映るはずでしたが、赤ちゃんの体勢がよくなかったため、性別の判断ができませんでした。
でも、今回の診察でははっきりわかったようです。
「男の子ですね」
「本当に男の子ですか？？」
私の中では女の子と思っていました。
というのも、私の周りの友達が、最近女の子を出産する率が高かったので、
私もそうかなぁと勝手に思っていました。
股の間に袋のようなものが超音波で映っていたので、それがそうなのかと思ったのですが、
これは臍帯（さいたい）で、赤ちゃんとママの胎盤を繋いでいるもののようです。

産婦人科によっては、性別を教えてくれない所もあるみたいなんです。
友達の産婦人科は、生まれるまで全く教えてくれません。
超音波で性別がわかるといっても、生まれてみて、違っていたというケースが
今までにあり、問題になったようです。
実際に男の子と思って、出産の準備をしていたら、
生まれて女の子だったら、ビックリしますよね。
男の子と思っているのですが、次の診察の時にも、もう一度確認しておきたいです。

診察の帰り道、ダンナに早速メールをしました。
でも、性別がわかったということだけ伝えて、どちらかは伝えませんでした。
ちょっと意地悪●≧∪≦）
その後、運よく充電が切れたので、携帯が繋がらなくなりました。
帰って充電をして、他の部屋でくつろいでいると、携帯のことを忘れてしまい、
ダンナの催促電話を全く無視していました。
そういえば・・・・
気づいて携帯を見ると、着信が何件も！！
もちろんダンナから。
仕事中なのに何回も電話を掛けていたみたいです。
「何でとらへんねん！！」
性別が早く知りたかったダンナは、すごく早口でした。
「どうしようかなぁ～（♡´∀`♡）」
教えるのがもったいないような、意地悪したいような。
すごい秘密を握ったような気持ちです。
ダンナは男の子がいいと前から言っていました。
一緒に遊ぶのが目的です。
男の子と聞いたとき、何して遊ぼうかなぁと喜んでました。
私は、男・女どちらでもよかったですが、ダンナが喜んでくれて嬉しいです。

性別を聞かない人もいますが、知っていると準備が楽だと思います。
服やおもちゃを買いに行く時も、どちらかわかっていると買いやすいですよ。
友達は、産婦人科で性別を教えてもらえなかったので、黄色の服を買うようにしていたみたいです。
名前もわかっていると、決めやすいし。
これから、じっくり名前を考えたいです。

いちぢくのパウンドケーキ

久しぶりにケーキを焼いてみました。
ケーキ作りは大好き。
もちろん食べるのも大好き。
なぜ、ケーキを焼こうと思ったかと言うと、
買ってきたいちぢくが、あまりおいしくなかったからです(_　_|||)
5個入りのいちぢく。
2個はよく熟していておいしかったのですが、もう1個はかためで、
まだ熟していないのかと思い、日をおいてみたのですが、
食べてもおいしくありませんでした。
捨てるのはもったいないので、ジャムかケーキの具にと考えました。

いちぢく入りのパンが好きだったので、ケーキにしてみることに。
ヘルシーで、簡単でお勧めですよ。

☆いちぢくとレーズンのパウンドケーキ☆

（長さ18センチのパウンド型）
◎材料
無塩バター　　　　　 100ｇ　　　　　いちぢく　　　　　小2個　
砂糖　　　　　　　　　 　80ｇ　　　　　レーズン　　　　　　50ｇ
卵　　　　　　　　　　小2個
薄力粉　　　　　　　　120ｇ
ベーキングパウダー　　3ｇ

◎下準備
薄力粉とベーキングパウダーを一緒にふるっておく。
パウンド型にクッキングシートを敷く。
レーズンと皮をむいてざく切りにしたいちぢくに、少量の薄力粉をまぶしておく。
（私はいつも100円で売っているドライレーズンを使います。
ラム酒につけてもおいしいです。薄力粉をまぶしておくと、
焼いた時に、レーズンなどが沈みにくくなります）
オーブンを180度に温めておく。
　
◎作り方
1　　バターをクリーム状になるまで練って、砂糖を3回に分けて入れます。
2　　よくかき混ぜたら、溶かした卵を3回に分けて入れます。
　　　ここでもしっかり混ぜてください。
3　　そこへ、一緒にふるった薄力粉とベーキングパウダーを2回に分けて入れます。
4　　いちぢく、レーズンを入れて、さっくり混ぜます。
　　　（あまり混ぜすぎないように）
5　　型に生地を入れて、平らにします。
6　　180度に温めたオーブンで40分焼いて出来上がり。

たいてい乾燥いちぢくを使いますが、ちょっとかためのいちぢくでもおいしく焼きあがりました。
いちぢくとレーズンは甘みがあるので、もっと砂糖を減らしても十分甘いと思います。
初めての人でも簡単ですよ。

冷蔵庫に特売で買った人参がまだ数本残ってる（´▽`；）
100円くらいで、15本ほど細長い人参が入ってたんです。
見つけたときは、迷わず買ってしまいました。
でも、いつかダメにしてしまいそうなので、
これもケーキにしちゃおうかと考え中です。

私の妊娠生活

来週には7週目に入る私ですが、毎日暇してます。
暇って言ったら、ダンナに怒られそうですが・・・。
「汗水、鼻水たらして、毎日働いているんだ！！」
ダンナの口癖です。
私のために、毎日ツライ仕事を頑張ってくれています。
だから、暇なんて言ったら怒られる(´･ω･`;)

私の妊娠生活といえば、
朝からダンナの弁当と朝食を作って、ダンナを起こし、
会社へ行くのを見送ってから、
洗濯・食器洗いを済ませ、二度寝タイム。
いつもこのスタイルです。
よく寝ることが、妊婦の仕事なんだって思ってます。
いつも9時間くらいは寝てるかもしれません。
ちょっと寝すぎですね(´Д｀；)
それから、10時半くらいに目が覚めて、ボーっとしてます。（まだ、頭の中は熟睡中）
11時から、布団を直して、着替えをして窓を開けて空気の入れ替えです。
12時、笑っていいともを見ながら昼食。
12時半、片づけを済ませてから、今日はどうするか考えます。
週に一度は実家へ帰り、月に2～3回は、ママ友達と会っています。
また、週に一回は、年上の先輩ママと会って、一緒に体操をしています。
でも、ほとんど家で一人の毎日。
ちょっと寂しい感じもします。
まだ近所に親しいという人がいないので、
それも寂しい原因かもしれません。

買物は、夕方から行きます。
今までは、車や自転車で買物へ行っていましたが、
最近では歩いて買物へ行っています。
もちろん運動の為(´ω｀*)
買物といっても、スーパーへ、ペットボトルの水を汲みに行くだけの時もあります。
何か目的があると、歩きやすいんです。
医師に、30分は毎日歩きなさいと言われているので、
とりあえず毎日歩いています。
でもトロトロ歩いているので、それほど距離を歩いていませんが。
もっと歩かないと、体重は減りそうにありません。
それ以外は、寝る前にストレッチ体操をしているくらいで、
特に食事の量を減らしたりしていないので、
体重は一定のまま。
明日、診察に行くつもりなんですが、
体重が初めの頃よりも、5キロくらいアップしているので怒られそうです。
出産の日まで、8キロに抑えてくださいって言われているのに。
今はどの産婦人科でも、体重のことを厳しく言うみたいですね。
少しでも減らないかなぁと思い、今日は部屋の掃除をしました。
でも、実際そんなことで減らないですが・・・(´；ω；`)ｳｯ

最近暇な時は、よく赤ちゃんの本を読んだりしてます。
うちの子もこうなりそう（*・○・）
なんて思いながら読んでいます。
毎日の生活は、特に刺激もなく、ゆっくり。
どこかへ行きたい、もっとはしゃぎたいって思う時もあるけれど、
このゆっくりした生活がきっと贅沢なんだろうな。

出産準備に必要な物

初めての出産。
出産準備って大変ですね。
中期の7ヶ月・8ヶ月くらいの間に、出産準備をしておいた方がいいですよ。
お腹が大きくなってから準備をしていたら大変です。
それに、早産の可能性もありえます。
「出産準備は早めにしておきなさい！！」
親に会うたびに言われてます。
わかっていると言っても、しつこく言ってきます。
準備のことで、ダンナに話すと、
「早すぎるやろ～。出産前に俺が準備しておくわ」
「・・・・（‐ω‐；；）」
ダンナが準備をする！？
申し訳ございませんが、その話はなかったことに。

出産準備に必要なものを考えてみました。
色々ありますが、おおよそいるものを並べてみました。
ベビーベッド　　　　掛け・敷き布団
肌着（短・長）　　　紙おむつ　　　　　　アフガン（おくるみ）
カバーオール　　　ベビー服　　　　　　よだれかけ
哺乳瓶　　　　　オムツバケツ（汚物入れ用）　　　マザーズバック
ベビーバス　　　　赤ちゃん用洗剤・石鹸　　　湯温計
タオル・バスタオル・ガーゼハンカチ
ベビーカー（A型が、2ヶ月目から乗せれるらしい。B型は大きくなってから）
おしり拭き　　　　　赤ちゃん用爪きり・クリーム　　綿棒
チャイルドシート　　収納タンス　　　　赤ちゃん用ハンガー

その他に、プレイマットや抱っこひもなども。
これもあるといいなぁと思うのですが、今の所準備に考えていません。
あ～いるものを考えるといっぱいありますね。
ほとんどお古で済ませるつもりですが、
買わないといけないものもあって、ネットで検索したりしてます。
タンスは二人目のことを考えて、少し大きめにしようかな。
ガーゼハンカチって意外とよく使うみたいですよ。
赤ちゃんの顔を拭いたり、入浴の時は、身体をガーゼハンカチで身体を洗ったり。
おもちゃは増えると思うので買いません。
寒い時は、帽子や靴下、手袋も必要ですね。
なるべくお下がりのものを使って、出費を少しでも減らしたいです。

布オムツを考えているママってすごい。
祖母や母は、布オムツを経験していて、
洗濯が大変だったことや、苦労話をよくしてくれます。
未だに布オムツを大切に持っているみたい。
よっぽど思い出がつまっているんだろうなぁ。
私は途中で嫌になって、紙オムツに頼ることがわかっているので、
布オムツは考えていません。

出産準備のために、色々なショップを見ていますが、
赤ちゃん用品って本当にかわいいですね。
将来、家が狭くなりそうな予感がします(´Д｀；)